Ben jij hoogsensitief?
Als je dit leest is de kans groot dat je al meer weet over hoogsensitiviteit. Hoogsensitieve personen (hsp-ers) hebben een aangeboden eigenschap om alles diepgaand te verwerken en intens te ervaren. Zij hebben sterk ontwikkelde zintuigen en een diep en rijk innerlijk leven. Ze hebben antennes voor het welzijn van anderen en zijn enorm goed in het aanvoelen van wat nodig is en het bedenken van creatieve oplossingen.
Helaas raken ze in deze maatschappij gemakkelijk overvoerd door alle prikkels. In overprikkelde staat kunnen zij niet goed functioneren. Vaak krijgen hsp-ers klachten als ze niet goed met hun gevoeligheid hebben leren omgaan. Veel voorkomende klachten zijn: emotioneel onbalans ervaren, piekeren, concentratieproblemen, stress, spanning in het lichaam, hoge of ondiepe ademhaling, chronische vermoeidheid, hoofdpijn en maag-/darmklachten. Als je niet goed omgaat met jouw hooggevoeligheid, verlies je veel energie. Hoe langer je doorgaat, hoe moeilijker het wordt om dat te veranderen. Daardoor komen veel hooggevoelige personen in een burn-out terecht. Heel naar, en niet nodig. Blijf niet te lang doormodderen, maar vraag op tijd hulp.
“Op mijn nieuwe werk had ik het heel pittig en kwam ik mezelf tegen. Ik heb geleerd dat er verschillen zijn in hooggevoelige mensen, dat het niet zo zwart wit is als ik dacht. Ik heb zicht gekregen op hoe dingen voor mij werken en hoe ik me ten opzichte van mijn collega’s kan opstellen.”
Jorien, winkelmedewerker, 24
Werkwijze coaching & counseling
Door middel van coaching & counseling help ik jou graag om jouw hoogsensitiviteit als kracht te gaan zien en inzetten. Of om om te gaan met iemand die hoogsensitief is.
Het vraagt bewustzijn en zelfkennis om aan te kunnen voelen waar jij als unieke hsp-er van oplaadt en wat goede keuzes voor jou zijn. Een HSP-analyse kan al veel inzicht geven en je praktische tools geven in het omgaan met deze mooie, maar – in deze maatschappij – ook uitdagende eigenschap. Daaruit kan, als jij dat wilt, een traject volgen met een specifiek doel om aan te werken. Daarin kunnen we zo nodig dieper ingaan op een specifiek onderdeel waar jij tegenaan loopt.
Ervaring
Naast dat ik wetenschappelijk onderbouwde opleidingen heb gevolgd met bewezen positief effect, ben ik ook ervaringsdeskundige op het gebied van hoogsensiviteit (in combinatie met christelijk geloof). Ook heb ik verschillende hoogsensitieve personen in mijn omgeving en gezin, waardoor ik weet hoe complex het kan zijn om samen te leven als gezin en in een huwelijksrelatie. Ik ben dankbaar voor alles wat ik geleerd heb en nu kan inzetten om onze pubers groot te brengen; kinderen zijn een spiegel voor mij/ons. Met veel liefde help ik jou graag ontdekken hoe jij kunt leven zoals je bedoeld bent.
